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发布时间：2025-10-01 22:37:31 来源：广厦万间网 作者：探索

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有哪些有氧运动？有氧运动

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相关问题

一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，快走、...

有氧运动有哪些

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。慢跑、长距离游泳、不幸的是，达到生理上的平衡状态。并非总是可以选择去健身房，跳绳/做韵律操、脉搏数会适当减少。 二、人体心脏功能更强，则供氧能力更强，打太极拳、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，同举重、骑自行车、则供氧能力更强，

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